Colunista

Ervas Medicinais

A melhor maneira de utilizar as plantas como meio de se manter saudável é incluir as ervas medicinais em sua alimentação diária – chá,  saladas, temperos. Além de sua capacidade curativa, as ervas medicinais fornecem sais minerais e vitaminas que são importantes ao organismo; igualmente,  existem inúmeros estudos sobre os chás e sua ação benéfica , antioxidante. Por exemplo,  tomar uma xícara de chá de alecrim ou de erva-doce todos os dias, após as refeições, além  de ajudar no processo digestivo e na depuração do colesterol,  possui a capacidade de mineralizar o organismo e rejuvenescer as células.

Algumas fórmulas:

As composições a seguir devem ser executadas na forme de decocção ( erva no recipiente junto com a água, cozinhe por 5 minutos, fogo baixo..) Meio litro de água e uma colher de erva é o suficiente para duas porções- uma jejum e a outra tarde ou noite.

Choque emocional : camomila +erva-doce +capim-cidreira +hortelã +poejo.

Cólicas em geral: erva-doce +camomila +hortelã +alecrim +mentrasto.

Diabetes: pata-de-vaca + quebra-pedra+ carqueja + eucalipto + dente-de-leão.

Reumatismo,  Artrite, Gota, Nevralgia: chapéu-de-couro+ bardana+ guaco + mentrasto + eucalipto.

Insônia,  Nervosismo : camomila + capim-cidreira +erva-de-santa-maria + erva-doce + hortelã.

Má digestão , Flatulência , Bílis: alecrim +manjericão  + hortelã + erva-doce + boldo.

Em cápsulas:

Alcachofra– reduz a taxa de gordura no sangue , combate o mau funcionamento do sistema hepatobiliar,  facilita a digestão de gorduras.

Castanha-da- Índia : bom para dissolver a insuficiência venosa, varizes, hemorróidas.

Cascara Sagrada: indicada em casos de prisão de ventre, laxativo.

Germe de Trigo : contém vitamina E, age como antioxidante e  antiestresse.

Ginkgo Biloba: vasodilatador cerebral,  contém substâncias ativas capazes de melhorar a memória e a concentração; ajuda nos  casos de labirintite é vertigens.

Seja amável com você mesmo, sempre.

Namastê

Meri Floriano.